"J'arrête de vivre en apnée, je mets du souffle dans ma vie!" de Julie Lécureuil !
Coup de cœur de la médiathèque de Wignehies :
Un livre pour découvrir les bienfaits de la respiration. Avec une multitude d'exercices respiratoires, des méditations et des prises de conscience.
Plein de thèmes sont abordés : les émotions, le corps, la voix, la nature, les saisons, le silence, la gratitude, etc.....
Très joliment illustré, ce livre ludique et poétique est conçu comme un voyage !
| Titre : | J'arrête de vivre en apnée, je mets du souffle dans ma vie : Respiration, conscience, connexion |
| Auteurs : | Julie Lécureuil, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Rustica, 2022 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8153-1960-7 |
| Format : | 96 p. / ill. en coul. / 22 cm. |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 612.2 (Respiration) |
| Catégories : |
[Thesaurus] Noms communs > Respiration |
| Mots-clés: | Souffle ; Respiration |
| Résumé : |
Dans cet ouvrage, Julie Lécureuil vous propose une exploration du souffle à travers ses multiples facettes et bienfaits, pour mieux comprendre comment sa fonction organique vitale permet d'agir sur votre équilibre global. Une invitation à redonner du souffle (et donc du sens) à votre vie ! Grâce aux nombreux exercices de respiration, de retour à soi, de connexion à la nature, de prises de conscience et de partages inspirants, vous bénéficiez d'outils-clés pour apprendre à vous reconnecter à votre corps, vos émotions et votre esprit.
Un voyage sensoriel unique pour respirer votre vie autrement ! |
| Genre : | Documentaire |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 2637459659 | 612.2 LEC | Livre | MEDIATHEQUE DE WIGNEHIES | Espace documentaire (jeunesse/adulte) | Sorti jusqu'au 17/06/2023 |
