Résumé :
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Vive les oméga 3! Ils nous rendent beaux, heureux, intelligents et même ... minces! Un comble pour du gras ... mais attention : rien que du bon dans ces désormais célèbres acides gras. Qui sont-ils, d'où viennent-ils et où vont-ils dans notre corps pour y dispenser leurs bienfaits? Quels aliments en renferment le plus? Faut-il prendre des capsules? Comment aident-ils à maigrir? Sont-ils utiles aux femmes enceintes? Aux bébés? Aux seniors? Venez les découvrir en 50 questions et les goûter en 20 recettes gourmandes.
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