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Titre :
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Entrez dans la pratique de l'Ashtanga Yoga : Les fondements, la philosophie, les postures-clés
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Auteurs :
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Caroline Boulinguez, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Courrier du livre, 2018
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-7029-1436-6
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Format :
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229 p. / ill. en coul. / 21 cm.
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.7 (Condition physique : sport, relaxation, sommeil)
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Mots-clés:
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Yoga
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Résumé :
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Trésor antique et intact de la culture indienne, le yoga est une expérience physique et métaphysique qui développe le niveau de vitalité de ses pratiquants depuis des millénaires. Enseigné et transmis par Sri K Pattabhi Jois au xxe siécle, l’Ashtanga Yoga, l’une des formes les plus contemporaines et traditionnelle du yoga, compte aujourd’hui plusieurs millions de pratiquants à travers le monde. Cette méthode psychocorporelle repose sur une technique spécifique de respiration associée à un enchaînement de postures. Véritable méditation en mouvement, l’Ashtanga Yoga sculpte le corps, le tonifie et le fortifie, tout en agissant sur l’esprit pour en libérer son énergie et donner place à la concentration et à une meilleure connaissance de soi-même.
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Genre :
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Documentaire
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